KAWAMUの糖質制限食
明日は初の祝日開催です!
祝日開催!11/23(木)17:20〜 ZUMBAサークル Mi Amor のご案内 - ZUMBA®サークル Mi Amor
12月の募集も開始しました!
12/3(日) 17:20〜 ZUMBAサークル Mi Amor のご案内 - ZUMBA®サークル Mi Amor
12/17(日) 17:20〜 ZUMBAサークル Mi Amor クリスマススペシャルのご案内 - ZUMBA®サークル Mi Amor
初夏のファスティングに続き(?)唐突に始まりました初冬の糖質制限食です。
別にZUMBAカンファレンスの前だからというわけではなく、思いつきです(笑)。
今回は、TOTAL FOODS SYSTEMの5日間トライアルを利用しました。
1日の摂取カロリーは900〜950kcalとなかなかハードです。
経過と結果は…下記をご覧ください!
明日のMi Amor、そして今週末の幕張では多少は減量した私にお会い出来る…はず(笑)
🍁今後の活動予定🎅
第135回 11/23(木) 17:20〜18:35 祝日開催
祝日開催!11/23(木)17:20〜 ZUMBAサークル Mi Amor のご案内 - ZUMBA®サークル Mi Amor
第136回 12/03(日) 17:20〜18:35
12/3(日) 17:20〜 ZUMBAサークル Mi Amor のご案内 - ZUMBA®サークル Mi Amor
第137回 12/17(日) 17:20〜18:35 クリスマススペシャル
12/17(日) 17:20〜 ZUMBAサークル Mi Amor クリスマススペシャルのご案内 - ZUMBA®サークル Mi Amor
当サークルは初めての方でも気軽にご参加頂けます。
担当インストラクターはZUMBA®認定インストラクターであり、かつ安全で効果的なグループレッスンを行うインストラクターの養成機関であるJWIの認定インストラクターです。
ZUMBA®は、サルサやレゲトン他ラテンの音楽、さらには世界の様々な音楽を使ったフィットネスです。簡単な振付で楽しみながら汗がかけるので、運動不足解消、ダイエットに最適です。