KAWAMUの糖質制限食 - ZUMBA®サークル Mi Amor

明日は初の祝日開催です！

12月の募集も開始しました！

初夏のファスティングに続き（？）唐突に始まりました初冬の糖質制限食です。

別にZUMBAカンファレンスの前だからというわけではなく、思いつきです(笑)。

1日の摂取カロリーは900〜950kcalとなかなかハードです。

経過と結果は…下記をご覧ください！

明日のMi Amor、そして今週末の幕張では多少は減量した私にお会い出来る…はず(笑)

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🍁今後の活動予定🎅

第135回 11/23(木) 17:20〜18:35　祝日開催

第136回 12/03(日) 17:20〜18:35

12/3(日) 17:20〜 ZUMBAサークル Mi Amor のご案内 - ZUMBA®サークル Mi Amor

第137回 12/17(日) 17:20〜18:35　クリスマススペシャル

当サークルは初めての方でも気軽にご参加頂けます。

担当インストラクターはZUMBA®認定インストラクターであり、かつ安全で効果的なグループレッスンを行うインストラクターの養成機関であるJWIの認定インストラクターです。

ZUMBA®は、サルサやレゲトン他ラテンの音楽、さらには世界の様々な音楽を使ったフィットネスです。簡単な振付で楽しみながら汗がかけるので、運動不足解消、ダイエットに最適です。