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ZUMBA®サークル Mi Amor

東京・新宿で月2回日曜日夕方にZUMBA®サークル Mi Amorを開催しています。Instagram→ @zumbamiamor

第123回 Mi Amor 活動報告

次回は2週間後、5/28です!

5/28(日) 17:20〜 ZUMBAサークル Mi Amor のご案内 - ZUMBA®サークル Mi Amor

 

Mi Amor創立5周年でしたー٩( 'ω' )و✨

かわむーが引き継いでくれたから成り立っているMi Amor!本当に感謝〜🎶

お酒とお菓子のプレゼントを頂いちゃいました。いつもありがとう💕

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今回は常連さんがいっぱいきてくれて、

ゲストリードもあって。

最高に楽しかったー(о´∀`о)💕

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今回はみわちゃんとツインテールのお揃いコーデしてみたよ✨✨

同い年で仕事も同業、メッチャ気が合う最高親友なんだけど、出会いはMi Amorってゆーのがすごい!

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次回以降の募集も受け付けてます!

是非一度ご参加くださいねっ(。・ω・)ノ゙

 

ASUNA

 

今後の活動予定

5/28(日) 17:20〜 ZUMBAサークル Mi Amor のご案内 - ZUMBA®サークル Mi Amor

第125回 6/11(日) 17:20〜18:35

第126回 7/02(日) 17:20〜18:35

 

当サークルは初めての方でも気軽にご参加頂けます。

担当インストラクターはZUMBA®認定インストラクターであり、かつ安全で効果的なグループレッスンを行うインストラクターの養成機関であるJWIの認定インストラクターです。

ZUMBA®は、サルサレゲトン他ラテンの音楽、さらには世界の様々な音楽を使ったフィットネスです。簡単な振付で楽しみながら汗がかけるので、運動不足解消、ダイエットに最適です。

お待たせしております…💦

明日は新宿ZUMBAサークル・Mi Amor誕生5周年!

5/14(日) 17:20〜 ZUMBAサークル Mi Amor のご案内 - ZUMBA®サークル Mi Amor

5/28(日) 17:20〜 ZUMBAサークル Mi Amor のご案内 - ZUMBA®サークル Mi Amor

さらに、本日は白金台ZUMBAサークル・Para la Familiaも!今回は男(+女性1人)祭り!! 

http://dance-event.net/event3

 

さて、なかなか最新曲がお届け出来ずおまたせをしております…💦

特にこの曲を楽しみにお待ちの方も多いのではないでしょうか?

 

おなじみDaddy Yankeeですね。

もう少しですので、楽しみに待ちましょう(笑)

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KAWAMU

 

Mi Amor 今後の活動予定

第125回 6/11(日) 17:20〜18:35

第126回 7/02(日) 17:20〜18:35

 

当サークルは初めての方でも気軽にご参加頂けます。

担当インストラクターはZUMBA®認定インストラクターであり、かつ安全で効果的なグループレッスンを行うインストラクターの養成機関であるJWIの認定インストラクターです。

ZUMBA®は、サルサレゲトン他ラテンの音楽、さらには世界の様々な音楽を使ったフィットネスです。簡単な振付で楽しみながら汗がかけるので、運動不足解消、ダイエットに最適です。

今週末の予定はお決まりですか?

…ベタなタイトルですが(笑)

 

 

まず、今週末土曜日はKAWAMUもイントラとして加わっているPara la familia!!

 

18:40〜20:25 ZUMBA®

白金台いきいきプラザ 地下ホール

宮澤好幸・番場久美子・小河原 拓也・西薗 宏明・KAWAMU

参加費…1500円

 

このレッスンは事前のお申し込みが必要です。
お申し込みは下記のリンクをクリックして下さい。

 

http://dance-event.net/event3

 

で、翌日の日曜日は当然(?)我がMi Amorです。

 

17:20~18:35 ZUMBA®
新宿マイスタジオ 4階4B
KAWAMU&ASUNA
参加費…500円

お申込みは下記リンクからどうぞ!

5/14(日) 17:20〜 ZUMBAサークル Mi Amor のご案内 - ZUMBA®サークル Mi Amor

その次の回のお申込みも承っております。

5/28(日) 17:20〜 ZUMBAサークル Mi Amor のご案内 - ZUMBA®サークル Mi Amor

 

いずれもお申込みは当日まで受付しております。

ぜひご参加くださいねー!

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(こちらはPara la familia

 

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(こちらはMi Amor

 

KAWAMU

 

Mi Amor 今後の活動予定

第125回 6/11(日) 17:20〜18:35

第126回 7/02(日) 17:20〜18:35

 

当サークルは初めての方でも気軽にご参加頂けます。

担当インストラクターはZUMBA®認定インストラクターであり、かつ安全で効果的なグループレッスンを行うインストラクターの養成機関であるJWIの認定インストラクターです。

ZUMBA®は、サルサレゲトン他ラテンの音楽、さらには世界の様々な音楽を使ったフィットネスです。簡単な振付で楽しみながら汗がかけるので、運動不足解消、ダイエットに最適です。

今年もKAWAMUのファスティング

次回はMi Amor誕生5周年!

5/14(日) 17:20〜 ZUMBAサークル Mi Amor のご案内 - ZUMBA®サークル Mi Amor

5/28(日) 17:20〜 ZUMBAサークル Mi Amor のご案内 - ZUMBA®サークル Mi Amor

 

さて、昨年の初夏に続き、今年もKAWAMUはファスティングをやってました。

ファスティングというのは、専用ドリンクと水のみで数日間過ごす半断食といわれる健康法ですが、その目的は以下の2つです。
●体重及び体脂肪率の(即効性のある)減少
●消化器官の休養
数字で確認しやすいのは前者のほうですが、私の場合重視しているのは後者のほうです。
消化器官は基本的に毎日活動しており、これには大きなエネルギーが必要となります。そこでこれらをファスティングにより休ませてやることにより、消化器官はもとより免疫系などにも良い影響が出るとされております。
もちろん、前者の効果も絶大ですので、ビアガーデン及び海の季節の前に身体全体のリセットをはかる意味でこの時期にファスティングを行うこととしました。

 

その結果は…以下のような感じです。

 

1日目

2日目

3日目

4日目

5日目

6日目

結果

 

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昨日のKAWAMUです(笑)

 

今後の活動予定

第125回 6/11(日) 17:20〜18:35

第126回 7/02(日) 17:20〜18:35

 

当サークルは初めての方でも気軽にご参加頂けます。

担当インストラクターはZUMBA®認定インストラクターであり、かつ安全で効果的なグループレッスンを行うインストラクターの養成機関であるJWIの認定インストラクターです。

ZUMBA®は、サルサレゲトン他ラテンの音楽、さらには世界の様々な音楽を使ったフィットネスです。簡単な振付で楽しみながら汗がかけるので、運動不足解消、ダイエットに最適です。

 

5/28(日) 17:20〜 ZUMBAサークル Mi Amor のご案内

次回はMi Amor誕生5周年!

5/14(日) 17:20〜 ZUMBAサークル Mi Amor のご案内 - ZUMBA®サークル Mi Amor

 

◆第124ZUMBAサークル Mi Amor のご案内◆ 

・ 日時 5/28(日) 17:20~18:35 

・ 場所 新宿駅近 「新宿マイスタジオ4F 4B」 

東京都新宿区西新宿7-9-17  http://goo.gl/maps/qwwDA 

・プログラム ZUMBA®75分

・運営及びインストラクター KAWAMU & ASUNA 

或る大家の東京・新宿 ZUMBA® インストラクター日記

・会費 500円

・定員 30名

更衣室(スタジオ内)・洗面所&シャワー有り

運動の出来るウェア(Tシャツに短パン等)、室内シューズ(ヒールやサンダルは不可)、タオル飲み物

申込方法>

参加希望の方は下記登録フォームにて申請してください。

※申込み後のキャンセルも可能ですが、キャンセルの場合は必ず連絡をお願いします。

登録後、下記のメールアドレスから折り返しご連絡いたします。

zumba.miamor@gmail.com

お問い合わせ等は上記メールアドレスにて承りますので、お気軽にメール下さい(お問い合わせは当サークルに関する事項に限ります)。 

なお、携帯メール(docomo,ezweb,softbankなど)のアドレスからご送信された場合、そのままの設定では上記メールアドレスからの返信メールが受信できないため、上記メールアドレスからのメール受信が可能なように設定の変更をお願いいたします。

また、こちらからの折り返しメールが届かない方も、同様に受信設定のご確認をお願いいたします。

 

 

今後の活動予定

第125回 6/11(日) 17:20〜18:35

第126回 7/02(日) 17:20〜18:35

 

当サークルは初めての方でも気軽にご参加頂けます。

担当インストラクターはZUMBA®認定インストラクターであり、かつ安全で効果的なグループレッスンを行うインストラクターの養成機関であるJWIの認定インストラクターです。

ZUMBA®は、サルサレゲトン他ラテンの音楽、さらには世界の様々な音楽を使ったフィットネスです。簡単な振付で楽しみながら汗がかけるので、運動不足解消、ダイエットに最適です。

第122回 Mi Amor 活動報告

次回はMi Amor誕生5周年!

5/14(日) 17:20〜 ZUMBAサークル Mi Amor のご案内 - ZUMBA®サークル Mi Amor

 

昨日は久しぶりのMi Amor❤️

最近Mi Amorの常連さんが増えてきましたね(∩´ω`∩)嬉しいー💕

みんなで楽しく踊って、汗流して…また1週間頑張ろって思います。

なんか統一感ある今回の集合写真すごく好き💕✨

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次回は5/14(日)、お待ちしております!

5/14(日) 17:20〜 ZUMBAサークル Mi Amor のご案内 - ZUMBA®サークル Mi Amor

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ASUNA

 

 

今後の活動予定

第124回 5/28(日) 17:20〜18:35

 

 

当サークルは初めての方でも気軽にご参加頂けます。

担当インストラクターはZUMBA®認定インストラクターであり、かつ安全で効果的なグループレッスンを行うインストラクターの養成機関であるJWIの認定インストラクターです。

ZUMBA®は、サルサレゲトン他ラテンの音楽、さらには世界の様々な音楽を使ったフィットネスです。簡単な振付で楽しみながら汗がかけるので、運動不足解消、ダイエットに最適です。

5/14(日) 17:20〜 ZUMBAサークル Mi Amor のご案内

5月は二回あります!!

5/28(日) 17:20〜 ZUMBAサークル Mi Amor のご案内 - ZUMBA®サークル Mi Amor

 

◆第123ZUMBAサークル Mi Amor のご案内◆ 

・ 日時 5/14(日) 17:20~18:35 

・ 場所 新宿駅近 「新宿マイスタジオ4F 4B」 

東京都新宿区西新宿7-9-17  http://goo.gl/maps/qwwDA 

・プログラム ZUMBA®75分

・運営及びインストラクター KAWAMU & ASUNA 

或る大家の東京・新宿 ZUMBA® インストラクター日記

・会費 500円

・定員 30名

更衣室(スタジオ内)・洗面所&シャワー有り

運動の出来るウェア(Tシャツに短パン等)、室内シューズ(ヒールやサンダルは不可)、タオル飲み物

申込方法>

参加希望の方は下記登録フォームにて申請してください。

※申込み後のキャンセルも可能ですが、キャンセルの場合は必ず連絡をお願いします。

登録後、下記のメールアドレスから折り返しご連絡いたします。

zumba.miamor@gmail.com

お問い合わせ等は上記メールアドレスにて承りますので、お気軽にメール下さい(お問い合わせは当サークルに関する事項に限ります)。 

なお、携帯メール(docomo,ezweb,softbankなど)のアドレスからご送信された場合、そのままの設定では上記メールアドレスからの返信メールが受信できないため、上記メールアドレスからのメール受信が可能なように設定の変更をお願いいたします。

また、こちらからの折り返しメールが届かない方も、同様に受信設定のご確認をお願いいたします。

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今後の活動予定

第124回 5/28(日) 17:20〜18:35

5/28(日) 17:20〜 ZUMBAサークル Mi Amor のご案内 - ZUMBA®サークル Mi Amor

第125回 6/11(日) 17:20〜18:35

第126回 7/02(日) 17:20〜18:35

 

当サークルは初めての方でも気軽にご参加頂けます。

担当インストラクターはZUMBA®認定インストラクターであり、かつ安全で効果的なグループレッスンを行うインストラクターの養成機関であるJWIの認定インストラクターです。

ZUMBA®は、サルサレゲトン他ラテンの音楽、さらには世界の様々な音楽を使ったフィットネスです。簡単な振付で楽しみながら汗がかけるので、運動不足解消、ダイエットに最適です。

 

 

おまけ…ちょうど5年前、Mi Amorは新宿西口エリアでこんな感じでスタートしました🚥

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